پاورپوینت اختلالات اسکلتی عضلانی

پاورپوینت اختلالات اسکلتی عضلانی

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: PowerPoint (pptx) (قابل ویرایش و آماده پرینت)
تعداد صفحات: 29
حجم فایل: 8273814
قیمت: 29000 تومان

بخشی از متن:

پاورپوینت اختلالات اسکلتی عضلانی (pptx) 29 اسلاید

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید: 29 اسلاید

قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :

پیشگیری از اختلالات اسکلتی عضلانی (کمردرد)یکی از شایع ترین بیماری های ناشی از کار و سبک زندگی در سطح جهان است، مفاصل، استخوان ها، ماهیچه ها و… دچار آسیب می شوند. اغلب این آسیب ها با بروز درد نمایان می شوند و کیفیت زندگی افراد را تحت تأثیر قرار می دهند.اختلالات اسکلتی عضلانیعدم رعایت اصول ارگونومیوضعیت بدنینامناسبعادات و رفتار های غلطکم تحرکیعلل اختلالات اسکلتی - عضلانیوضعیت بدنی عبارت است از فرم و حالتی که بدن فرد در طول انجام کار به خود می گیرد؛ و به عبارتی، نحوه قرار گرفتن قسمت های مختلف بدن، شامل سر، تنه و اندام ها در فضا است.وضعیت بدنی مناسب حالتی است که در آن کمترین فشار و تنش به سیستم اسکلتی عضلانی وارد می شود، به همین دلیل فرد به میزان کمتری دچار کمردرد و ناراحتی های اسکلتی عضلانی می شود.حفظ وضعیت بدنی مناسبنحوه صحیح و نادرست راه رفتننحوه صحیح و نادرست ایستادننحوه صحیح و نادرست خوابیدننحوه صحیح و نادرست نشستن روی صندلیطریقه صحیح بلند کردن و حمل بار از روی زمین:برای برداشتن اشیای سبک و کوچک از روی زمین باید کنار جسم زانو بزنیم، طوری که یک پا جلوی پای دیگر قرار گیرد، و بدون دولا شدن جسم را بلند کنیم.برای برداشتن اشیای سنگین از روی زمین لازم است پاها را صاف بر روی زمین بگذاریم و تاحد ممکن نزدیک جسم بایستیم، سپس زانو ها را خم کرده و بدن را در وضعیت زانو زدن قرار دهیم و جسم را نزدیک به خودمان بگیریم و از زمین بلند کنیم و حتماً از پیچش و چرخاندن کمر خودداری کنیم.